Kávé kedvelőknek igazán ajánlom ezt a cappuccino ízesítésű protein szeletet, ami nagyon jó szaloncukor helyettesítő lehet az ünnepekkor. Mini protein szelethez a mennyiséget öt részre, szaloncukorhoz inkább 10 részre osszuk el. Akár így, akár úgy, megéri kipróbálni.

Tápérték összesen:
29,5 g fehérje / 16,14 g szénhidrát / 11,67 g zsír
Tápérték adagonként (1 darab):
5,9 g fehérje / 3,2 g szénhidrát / 2,3 g zsír

Tovább…

Eszméletlenül finom protein szelet, ami nagyon jó szaloncukor helyettesítő lehet az ünnepekkor. Kicsit elméreteztem őket, így nálam óriás szaloncukrok lettek, de ha nem 10, hanem 15-20 még kisebb darabot készítesz belőle, még a méret is megfelelő lesz.

Tápérték összesen:
47,64 g fehérje / 34,71 g szénhidrát / 20,09 g zsír
Tápérték adagonként (1 darab):
4,7 g fehérje / 3,4 g szénhidrát / 2,0 g zsír

Tovább…

A protein szelet szuper étkezés helyettesítő dolog, ha úton vagyunk, s nincs időnk rendes étkezést beiktatni. Ez a proteinszelet 5 perc alatt elkészíthető. Az alábbi receptből 2 darab kisebb méretű szelet készíthető, de akár egy nagyobbat is formázhattok belőle.

Tápérték összesen (2 szelet):
25,9 g fehérje / 20,40 g szénhidrát / 11,5 g zsír
Tápérték adagonként (1 szelet):
12,9 g fehérje / 10,2 g szénhidrát / 5,7 g zsír

Tovább…