|
Brutál pink protein szelet (sütés nélkül)
Egy korábbi ámokfutásom végeredménye ez a recept. Kizárólag igazi céklafanoknak ajánlatos kipróbálni ezt a brutális rózsaszín protein szeletet! Csak 3 hozzávaló kell, gyorsan elkészíthető.
Tápérték összesen (3 szelet):
51,0 g fehérje / 19,7 g szénhidrát / 5,4 g zsír
Tápérték adagonként (1 szelet):
17 g fehérje / 6,5 g szénhidrát / 1,8 g zsír
Csokis protein szelet (sütés nélkül)
Kicsit ragacsos, de nagyon finom és baromi könnyen összedobható protein szelet, amit becsomagolva bárhová magunkkal vihetünk. Szuper, nem?
Tápérték összesen (2 szelet):
30,5 g fehérje / 28,4 g szénhidrát / 11,6 g zsír
Tápérték adagonként (1 szelet):
15,2 g fehérje / 14,2 g szénhidrát / 5,8 g zsír
Karamellás, duplán mogyorós protein szelet
Tagadhatatlan, hogy a Snickers csoki szolgált a receptem alapjául. Egy ragacsos, de isteni finom protein szeletet sikerült összehozni, amiben 1,5x több fehérje van, mint szénhidrát. Durván finom cucc.
Tápérték összesen:
37,5 g fehérje / 21,2 g szénhidrát / 17,8 g zsír
Tápérték adagonként (1 darab):
18,7 g fehérje / 10,6 g szénhidrát / 8,9 g zsír
Cappuccino szaloncukor (protein szelet sütés nélkül)
Kávé kedvelőknek igazán ajánlom ezt a protein szeletet, ami nagyon jó szaloncukor helyettesítő lehet. Mini protein szelethez a mennyiséget öt részre, szaloncukorhoz inkább 10 részre osszuk el.
Tápérték összesen:
29,5 g fehérje / 16,14 g szénhidrát / 11,67 g zsír
Tápérték adagonként (1 darab):
5,9 g fehérje / 3,2 g szénhidrát / 2,3 g zsír
Vaníliás szaloncukor (protein szelet sütés nélkül)
Eszméletlenül finom protein szelet, ami nagyon jó szaloncukor helyettesítő lehet az ünnepekkor, de akár kis bonbonoknak is könnyedén formázhatod, így akár ajándék is lehet belőle.
Tápérték összesen:
47,64 g fehérje / 34,71 g szénhidrát / 20,09 g zsír
Tápérték adagonként (1 darab):
4,7 g fehérje / 3,4 g szénhidrát / 2,0 g zsír
| |
|
|
|
Üdvözöllek dicső lovag, szép a ruhád, szép a lovad! Mi szél hozott mondca' erre? És mi vajon a szíved terve?
Az oldal célja minden testépítő, sportoló, fit, egészséges életmódot folytató ember finom ételek utáni vágyának kielégítése. ;)
Akár a fogyás, a formálódás, az izomépítés a célod, itt biztos találsz olyan receptet, ötletet, amiket be tudsz illeszteni az étrendedbe. Ha van olyan étel, aminek a fit változatát szeretnéd az oldalon viszontlátni, jelezd bátran!
Szólj hozzá, próbáld ki a recepteket, mondd el, hogy ízlett! Ne felejts el feliratkozni a hírlevélre!
Üdv, Zilda | |
|
Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, a Facebook oldalon a Tetszik gombnál válaszd a Megjelenítés elsőként opciót! Példáért katt:

| |
|
|