Italcsoda

Narancsos-proteines turmix

Első teszt egy elég cukros proteinnel készült, kevésbé édes proteinnelk nekem jobban bejön. Friss, narancsos ízesítésű protein turmix. Próbáljátok ki!

Hozzávalók
  • 100 g narancs (pucolva)
  • 30 g vaníliás protein
  • 100 ml víz
  • jég (opcionális)
Elkészítés
  1. A narancsot kétféleképpen is felhasználhatjuk. Az egyik, hogy kifacsarjuk és a levével készítjük a turmixot, a másik pedig, hogy a gerezdeket egészben (hártyától megszabadítva) bedobjuk a turmixba. A második opció előnyősebb, hisz így megmaradnak a rostok is.
  2. A narancsot vagy a levét, a protein port és a vizet összeturmixoljuk.
  3. Pohárba töltjük, 2-3 jégkockát beledobunk. Jól megisszuk! :)
Tápérték

Tápérték összesen (1 adag):
22 g fehérje / 13 g szénhidrát / 1,5 g zsír
Tápérték adagonként (1 adag):
22 g fehérje / 13 g szénhidrát / 1,5 g zsír

Képek

 

 

Még nincs hozzászólás.
 
Eligazítás

Az oldal célja minden egészség, testépítő, sportoló életmódot folytató ember finom ételek utáni vágyának kielégítése. ;)
Akár fogyás, formálódás, izomépítés a célod, itt biztos találsz olyan receptet, ötletet, amiket be tudsz illeszteni az étrendedbe. Ha van olyan étel, aminek a fit változatát szeretnéd az oldalon viszontlátni, jelezd bátran!
Szólj hozzá, próbáld ki a recepteket, mondd el, hogy ízlett! Ne felejts el feliratkozni a hírlevélre!

Üdv, Zilda

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
FNB a Facebookon

Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, a Facebook oldalon a Követésnél válaszd a Megjelenítés elsőként opciót! Példáért katt:

 

      

Bemutatkozó Impresszum Médiaajánlat GY.I.K. Kapcsolat  Regisztráció

Ha tetszik valamelyik recept, bátran tudasd velem hozzászólásban, vagy nyomd meg a Tetszik gombot, de akár meg is oszthatod másokkal!
 
Elkészítetted? Mutasd meg hozzászólásban, dobj egy e-mailt: info@fitnutritionbay.com vagy küldd el Facebookon / Instagramon! :)

Az oldalon és a bloghoz tartozó közösségi oldalakon található tartalom (fotók, receptek, cikkek) a Fit Nutrition Bay megalapítójának szellemi terméke, szerzői jogvédelem alatt áll.
A receptek, cikkek saját felhasználás céljából lementhetők, nyomtathatók, azonban az oldal, vagy annak valamely részének másolása, sokszorosítása, bármilyen célú fel- és átdolgozása, vagy más nem saját felhasználásra történő használata a Fit Nutrition Bay előzetes engedélye nélkül tilos. Ez vonatkozik a Közösségi oldalakra is! Ha bármely recept megtetszik, s megosztanád másokkal, kérlek, használd a közösségi ikonokat, vagy másold a recept elérhetőségét (URL címét), s azt oszd meg! Köszönöm, hogy megtisztelsz vele.

FitNutritionBay 2013-2018