Hűsítő

Banános vaníliás protein fagyi

Szigorú diétában a banán a benne lévő cukor miatt kerülendő, de ha épp nem diétázol vagy nem olyan szigorú keretek között, mindenképp érdemes kipróbálnod ezt a receptet. Egyszerű elkészíteni, és igazán mennyei egy meleg nyári napon! És nem csak akkor!

Tápérték összesen:
23 g fehérje / 26,6 g szénhidrát / 1,8 g zsír
Tápérték adagonként:
23 g fehérje / 26,6 g szénhidrát / 1,8 g zsír


Hozzávalók Ingredients
100 g banán
30 g vaníliás protein (whey)
100 g banana
30 g vanilla protein (whey)

Elkészítés:
  1. A banánt felszeleteljük, zacskóba rakjuk, és betesszük a fagyasztóba.
  2. 3-4 órával később (vagy amikor a banán megfagyott) kivesszük, és turmixgépbe vagy aprítógépbe rakjuk. 
  3. A banánhoz adjuk a vaníliás proteint, amit ha vízzel elkeverve adunk a banánhoz, turmixolás során könnyebben egyneművé válik, nem porzik (elég 1 evőkanál víz is)
  4. Ennyi az egész, már lehet is falni! 
Megjegyzés:

Más ízű proteinnel is jól működik, és még sok mindennel lehetne extrázni, ezt tekintsétek egyfajta alapnak. Legközelebb hozok más variációkat is.

Kipróbálod? :)

Még nincs hozzászólás.
 
Közösségi cuccok

      

 
Eligazítás

Üdvözöllek dicső lovag, szép a ruhád, szép a lovad! Mi szél hozott mondca' erre? És mi vajon a szíved terve?
Az oldal célja minden testépítő, sportoló, fit, egészséges életmódot folytató ember finom ételek utáni vágyának kielégítése. ;)
Akár a fogyás, a formálódás, az izomépítés a célod, itt biztos találsz olyan receptet, ötletet, amiket be tudsz illeszteni az étrendedbe. Ha van olyan étel, aminek a fit változatát szeretnéd az oldalon viszontlátni, jelezd bátran!
Szólj hozzá, próbáld ki a recepteket, mondd el, hogy ízlett! Ne felejts el feliratkozni a hírlevélre!

Üdv, Zilda

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
FNB a Facebookon

Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, a Facebook oldalon a Tetszik gombnál válaszd a Megjelenítés elsőként opciót! Példáért katt:

 
Instagram

 

Az oldalon és a bloghoz tartozó közösségi oldalakon található tartalom (fotók, receptek, cikkek) a Fit Nutrition Bay megalapítójának szellemi terméke, szerzői jogvédelem alatt áll.
A receptek, cikkek saját felhasználás céljából lementhetők, nyomtathatók, azonban az oldal, vagy annak valamely részének másolása, sokszorosítása, bármilyen célú fel- és átdolgozása, vagy más nem saját felhasználásra történő használata a Fit Nutrition Bay előzetes engedélye nélkül tilos. Ez vonatkozik a Közösségi oldalakra is! Ha bármely recept megtetszik, s megosztanád másokkal, kérlek, használd a közösségi ikonokat, vagy másold a recept elérhetőségét (URL címét), s azt oszd meg! Köszönöm, hogy megtisztelsz vele.