Receptek

Egyszerű káposztasaláta

Salátákat nem nehéz alkotni, ezt a fajtát pedig végképp nem. Ha szereted a káposztát és a hagymát sem veted meg, akkor ez tetszeni fog! Sült vagy grillezett húsok mellé kiváló.

Hozzávalók
  • 50 g káposzta
  • 15 g vöröshagyma
  • ecet, víz, édesítő
  • só, bors
Elkészítés
  1. A csíkokra vágott káposztát és a vöröshagymát összekeverjük.
  2. 2 dl vízbe 1 evőkanál ecetet teszünk. Ízlés szerint édesítő is mehet bele.
  3. Sóval, borssal ízesítjük a levet, majd ráöntjük a káposztára.
  4. A legjobb íz hatás elérésének érdekében pár órára hűtőben állni hagyjuk, még jobb, ha egy nappal előbb elkészül.
Tápérték

Tápérték összesen (1 adag):
0,9 g fehérje / 4,0 g szénhidrát / 0,1  g zsír

Megjegyzés

Ez a mennyiség egy étkezéshez készült, ha több étkezéshez szeretnél ilyen salátát, értelemszerűen szorozz fel minden hozzávalót. Akár több napra előre is elkészítheted, a hűtőben eláll pár napig, csak takard le, ne legyen minden ecet szagú és ízű! :)

Még nincs hozzászólás.
 
Eligazítás

Az oldal célja minden egészség, testépítő, sportoló életmódot folytató ember finom ételek utáni vágyának kielégítése. ;)
Akár fogyás, formálódás, izomépítés a célod, itt biztos találsz olyan receptet, ötletet, amiket be tudsz illeszteni az étrendedbe. Ha van olyan étel, aminek a fit változatát szeretnéd az oldalon viszontlátni, jelezd bátran!
Szólj hozzá, próbáld ki a recepteket, mondd el, hogy ízlett! Ne felejts el feliratkozni a hírlevélre!

Üdv, Zilda

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
FNB a Facebookon

Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, a Facebook oldalon a Követésnél válaszd a Megjelenítés elsőként opciót! Példáért katt:

 

      

Bemutatkozó Impresszum Médiaajánlat GY.I.K. Kapcsolat  Regisztráció

Ha tetszik valamelyik recept, bátran tudasd velem hozzászólásban, vagy nyomd meg a Tetszik gombot, de akár meg is oszthatod másokkal!
 
Elkészítetted? Mutasd meg hozzászólásban, dobj egy e-mailt: info@fitnutritionbay.com vagy küldd el Facebookon / Instagramon! :)

Az oldalon és a bloghoz tartozó közösségi oldalakon található tartalom (fotók, receptek, cikkek) a Fit Nutrition Bay megalapítójának szellemi terméke, szerzői jogvédelem alatt áll.
A receptek, cikkek saját felhasználás céljából lementhetők, nyomtathatók, azonban az oldal, vagy annak valamely részének másolása, sokszorosítása, bármilyen célú fel- és átdolgozása, vagy más nem saját felhasználásra történő használata a Fit Nutrition Bay előzetes engedélye nélkül tilos. Ez vonatkozik a Közösségi oldalakra is! Ha bármely recept megtetszik, s megosztanád másokkal, kérlek, használd a közösségi ikonokat, vagy másold a recept elérhetőségét (URL címét), s azt oszd meg! Köszönöm, hogy megtisztelsz vele.

FitNutritionBay 2013-2018