Mivel is tesztelhetnénk a diótejet először, ha sütésre éppen nincs időnk? Naná, hogy egy protein turmixot dobunk össze. Érdemes először natúr, ízesítetlen diótejjel tesztelni az ízvilágot, mivel a fehérjepor is édes.

Ha van kéznél diótej, akkor nem éppen egy bonyolult recept lesz ez. Viszont ha a tej elkészítésre vár, akkor picit több időt kell rászánni.

• 200 ml diótej
• 30 g vaníliás protein (tejsavó)

1. A diótejet és a vaníliás proteint shakerben alaposan összerázzuk.
2. Shakerből vagy pohárba kitöltve jól elfogyasztjuk. :)

Tápérték összesen max. (1 adag):
26,6 g fehérje / 5,9 g szénhidrát / 8,6 g zsír
Tápérték adagonként max. (1 adag):
26,6 g fehérje / 5,9 g szénhidrát / 8,6 g zsír

A tápértéknél megadott értékek azt feltételezik, hogy a diótejbe a dió minden makrotápanyaga átkerült, és csak a rost maradt fent. Amit személy szerint picit kétlek, ezért is írtam maximum tápértéknek.