Egyebek

Tavaszi Cottage Cheese tészta

A hipp-hopp ételek egyike, ami nem csak gyorsan elkészül, még nagyon finom is. A Cottage Cheese krémes, a friss zöldségek ropogósak, hihetetlenül jó párosítás.

Tápérték összesen (2 adag):
33,3 g fehérje / 47,9 g szénhidrát / 10,6 g zsír
Tápérték adagonként:
16,6 g fehérje / 23,9 g szénhidrát / 5,3 g zsír

Újhagymával, gombával töltött tojás

Egyszerű, de annál nagyszerűbb tojásos finomság, ami bármelyik étkezésnél megállja a helyét: önmagában kiváló vacsora, abonettel vagy puffasztott rizzsel  pedig reggelinek vagy napközben is szuper lehet.

Tápérték összesen:
24,8 g fehérje / 6,6 g szénhidrát / 3,8 g zsír
Tápérték adagonként:
24,8 g fehérje / 6,6 g szénhidrát / 3,8 g zsír

Hagymás-túrókrémes szendvics retekkel

Zsírszegény túró kis joghurttal lágyítva, zöldhagymával, retekkel puffasztott rizsre kenve, és lényegében el is árultam egy fél mondatban a receptet, de azért olvass tovább.

Tápérték összesen (2 db):
19,9 g fehérje / 23,7 g szénhidrát / 4,7 g zsír
Tápérték szendvicsenként:
9,9 g fehérje / 11,8 g szénhidrát / 2,3 g zsír

Zabkorpás tojás sajttal

Címkék: zabkorpa tojás sajt

Heti 1-2 alkalommal használok zsírszegény sajtot, de ha neked nem fér bele, nincs gond! Üresen is nagyon finom, zöldséggel, túróval, cottage cheese-zel is megtöltheted! Variáld kedvedre!

Tápérték összesen:
23,8 g fehérje / 11,9 g szénhidrát / 10,3 g zsír
Tápérték szeletenként:
23,8 g fehérje / 11,9 g szénhidrát / 10,3 g zsír

Hamis bundás kenyér

Annyira hamis ez a bundás kenyér, hogy még kenyér se kell hozzá! Mi csoda? A tojás és a zabkorpa egyvelege megsütve, bármilyen hihetetlen is, teljesen olyan, mint a jó öreg bundás kenyér.

Tápérték összesen (2 szelet):
16,6 g fehérje / 19,1 g szénhidrát / 8,3 g zsír
Tápérték szeletenként:
8,3 g fehérje / 9,5 g szénhidrát / 4,1 g zsír

Elejére | Újabbak | Régebbiek | Végére |
 
Eligazítás

Az oldal célja minden egészség, testépítő, sportoló életmódot folytató ember finom ételek utáni vágyának kielégítése. ;)
Akár fogyás, formálódás, izomépítés a célod, itt biztos találsz olyan receptet, ötletet, amiket be tudsz illeszteni az étrendedbe. Ha van olyan étel, aminek a fit változatát szeretnéd az oldalon viszontlátni, jelezd bátran!
Szólj hozzá, próbáld ki a recepteket, mondd el, hogy ízlett! Ne felejts el feliratkozni a hírlevélre!

Üdv, Zilda

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
FNB a Facebookon

Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, a Facebook oldalon a Követésnél válaszd a Megjelenítés elsőként opciót! Példáért katt:

 

      

Bemutatkozó Impresszum Médiaajánlat GY.I.K. Kapcsolat  Regisztráció

Ha tetszik valamelyik recept, bátran tudasd velem hozzászólásban, vagy nyomd meg a Tetszik gombot, de akár meg is oszthatod másokkal!
 
Elkészítetted? Mutasd meg hozzászólásban, dobj egy e-mailt: info@fitnutritionbay.com vagy küldd el Facebookon / Instagramon! :)

Az oldalon és a bloghoz tartozó közösségi oldalakon található tartalom (fotók, receptek, cikkek) a Fit Nutrition Bay megalapítójának szellemi terméke, szerzői jogvédelem alatt áll.
A receptek, cikkek saját felhasználás céljából lementhetők, nyomtathatók, azonban az oldal, vagy annak valamely részének másolása, sokszorosítása, bármilyen célú fel- és átdolgozása, vagy más nem saját felhasználásra történő használata a Fit Nutrition Bay előzetes engedélye nélkül tilos. Ez vonatkozik a Közösségi oldalakra is! Ha bármely recept megtetszik, s megosztanád másokkal, kérlek, használd a közösségi ikonokat, vagy másold a recept elérhetőségét (URL címét), s azt oszd meg! Köszönöm, hogy megtisztelsz vele.

FitNutritionBay 2013-2018

 


BOOKISLAND - könyvajánlók, ahol a könyvek életre kelnek - BOOKISLAND    *****    Megnyitottunk. Magyarország jelenleg talán egyetlen rajongói oldala a népszerû Holnap Legendái sorozatról. Nézz be.    *****    ANELIATH - egy középkori világ - fórumos szerepjáték    *****    ANELIATH - varázslat és sárkányvér - szerepjáték - ANELIATH - varázslat és sárkányvér - szerepjáték    *****    &#9819; ANELIATH &#9737; varázslat és sárkányvér - szerepjáték - &#9819; ANELIATH &#9737; varázslat és sárkányvér - szerepjáték    *****    DIGIMON DIGITAL Monsters a digimonok rád várnak, kattints látogass meg minket!!!! A legjobb a íme a világon!    *****    >> Nézz be a "THE 100" (A visszatérõk) címû sorozattal foglalkozó lapra! Információk, érdekességek, interjúk, képek! <<    *****    A horoszkóp olyan lehetõségeket mutat,amire nem is gondoltál,a konzultáció során mindenre választ kapsz teljesen ingyen!    *****    LGBT Pride Month - LMBT Büszkeség Hónap - LGBT Pride Month - LMBT Büszkeség Hónap - LGBT Pride Month - LMBT Büszkeség Hónap    *****    Részletes,születési horoszkóp,3 éves ajándék elõrejelzés és a megrendelés után,teljesen ingyenes konzultáció.Nézz be!!!    *****    Tanácsadás a Kérdõasztrológia módszereivel bármilyen témakörben Diplomás asztrológustól. Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Diplomás asztrológus BECSÜLET KASSZÁS tanácsadást és oktatást vállal KERESS BIZALOMMAL!    *****    Minden, amit a MÁGIÁRÓL tudni szeretnél    *****    Egy horoszkóp olyan lehetõségeket mutat,amire nem is gondoltál volna, a konzultáció során mindenre választ kapsz ingyen!    *****    Ha korrekt felkészült asztrológustól szeretnél részletes születési horoszkópot + ajándék 3 éves elõrejelzést,rendeld meg    *****    A saját horoszkóp ismeretébõl felismerhetõ sok más eddig nem is gyanított képesség, ami szerint jobbá tehetjük életünket    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság Minden más illúzió    *****    https://nyerj-autot.hu/uid/yKTEgg7MwdrJZGRk NYERJ AUTÓT!    *****    NYERJ AUTÓT! Nincsenek további feltételek: ha regisztráltál, akkor nyerhetsz. Minél több sorsjegyed van, annál nagyobb eséllyel vagy nyerõ. Ha nyertél, Tiéd az aut&oacu    *****    Szeretnél saját lovat?De nem engedheted meg magadnak? Katt!Nevelj nálunk virtuálisan! Nevelj, tenyéssz versenyezz!