Édesélet

Csokis keksz mandula- és kókuszlisztből

Finom csokis keksz reggelire, tízóraira vagy csak úgy! Nincs benne hozzáadott cukor, a tojáson kívül plusz zsiradékot sem tartalmaz. Igazi rostdús finomság, megéri kipróbálni!

Tápérték összesen:
36,9 g fehérje / 21,7 g szénhidrát / 33 g rost / 19,5 g zsír
Tápérték darabonként:
3 g fehérje / 1,8 g szénhidrát / 2,75 g rost / 1,6 g zsír

Sport szelet túróval

A mindenki által ismert vajas, cukros, háztartási kekszes Sport szeletet gondoltam újra tavaly februárban. Azóta sajnos a korpovit szénhidrát tartalma több lett, de azért így sem olyan rossz.

Tápérték összesen*:
57,8 g fehérje / 50,0 g szénhidrát / 14,7 g zsír
Tápérték adagonként (1 darab):
9,6 g fehérje / 8,3 g szénhidrát / 2,4 g zsír

Kókuszos, mandulás zabkeksz

Müzliszeletnek indult, sütés közben jutott eszembe, hogy kimaradt a tojás. Szeleteléskor darabjaira hullott, viszont a végeredmény egy finom ropogtatni való, így megosztom veletek.

Tápérték összesen:
14,2 g fehérje / 39,05 g szénhidrát / 21,8 g zsír
Tápérték adagonként:
7,1 g fehérje / 019,5 g szénhidrát / 10,9 g zsír

Kávés-túrós finomság

Anyukám Tejfölös-kekszes sütijét akartam átvariálni, de készítés közben más recept bontakozott ki, így az átalakítás várat magára, viszont megszületett ez a szuper kávés, túrós finomság.

Tápérték összesen:
60,5 g fehérje / 36,1 g szénhidrát / 12,9 g zsír
Tápérték adagonként:
30,2 g fehérje / 18,0 g szénhidrát / 4,2 g zsír

Elejére | Újabbak | Régebbiek | Végére |
 
Közösségi cuccok

      

 
Eligazítás

Üdvözöllek dicső lovag, szép a ruhád, szép a lovad! Mi szél hozott mondca' erre? És mi vajon a szíved terve?
Az oldal célja minden testépítő, sportoló, fit, egészséges életmódot folytató ember finom ételek utáni vágyának kielégítése. ;)
Akár a fogyás, a formálódás, az izomépítés a célod, itt biztos találsz olyan receptet, ötletet, amiket be tudsz illeszteni az étrendedbe. Ha van olyan étel, aminek a fit változatát szeretnéd az oldalon viszontlátni, jelezd bátran!
Szólj hozzá, próbáld ki a recepteket, mondd el, hogy ízlett! Ne felejts el feliratkozni a hírlevélre!

Üdv, Zilda

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
FNB a Facebookon

Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, a Facebook oldalon a Tetszik gombnál válaszd a Megjelenítés elsőként opciót! Példáért katt:

 
Instagram

 

Az oldalon és a bloghoz tartozó közösségi oldalakon található tartalom (fotók, receptek, cikkek) a Fit Nutrition Bay megalapítójának szellemi terméke, szerzői jogvédelem alatt áll.
A receptek, cikkek saját felhasználás céljából lementhetők, nyomtathatók, azonban az oldal, vagy annak valamely részének másolása, sokszorosítása, bármilyen célú fel- és átdolgozása, vagy más nem saját felhasználásra történő használata a Fit Nutrition Bay előzetes engedélye nélkül tilos. Ez vonatkozik a Közösségi oldalakra is! Ha bármely recept megtetszik, s megosztanád másokkal, kérlek, használd a közösségi ikonokat, vagy másold a recept elérhetőségét (URL címét), s azt oszd meg! Köszönöm, hogy megtisztelsz vele.